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23 oct. 19
Diario de grazi_15, 23 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
94,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
14,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2019:
1329 kcal
Grasa: 99,91g | Prot: 64,67g | Carbh: 46,28g.
Almuerzo:
Tirol Nata (25g), Damasco Seco, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Sadia Queijo Prato Lanche.
Cena:
Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele.
Pasa Bocas / Otros:
Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pêssegos, Sardinhas em Água, Estrela do Oriente Castanha do Pará.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Estou no período menstrual, acredito que até desinchar os números melhorem 🙌😅
23 oct. 19 por el miembro:
grazi_15
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