Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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688 kcal
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Grasa: 19,72g | Prot: 43,30g | Carbh: 88,65g.
Desayuno: Clara de Ovo, Café. Almuerzo: Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Quaker Farelo de Aveia. Cena: Cebolinha Verde, Subway Tomate, Cuscuz (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Café. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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