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Auf und ab und auf und wieder ab 😂
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 71,34g | Prot: 66,41g | Carbh: 364,12g.
Desayuno: Banane, Rosinen, Haferflocken, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango. Almuerzo: Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Deutschesee Sushi-Box Ayaka. Cena: Orangen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Bierschinken, Käse, Aldi Buttertoast, K-Classic Hühner-Nudeltopf. Pasa Bocas / Otros: Aldi Iso Light (Flasche), Lebkuchen. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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