Diario de Evalove72, 22 oct. 19


Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2019:
1528 kcal Grasa: 84,78g | Prot: 84,05g | Carbh: 113,74g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яичница, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Шампиньоны Тушеные. Almuerzo: Дикси Сыр Гауда, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Поджаренный Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Дикси Попкорн с Солью , Мандарины, Банан, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. más...

5 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Еда на 509 ккл. Порция огромная. Растянула в 2 приема. 130 гр. Шампиньонов ( 3 больших нарезать) 50 гр шпината 2 яйца 90 гр. Грудинка Охотничья Великолукская) Все смешать, посолить, поперчить, добавить 30 гр молока по желанию. На разогретую сковороду. Можно жарить на воде, можно на масле. Я не заморачиваюсь особо. Жарю на растительном. Не хочу маньячить с едой.  
22 oct. 19 por el miembro: Evalove72

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Evalove72


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.