Diario de arniaugust, 22 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019

56,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2019:

510 kcal

Grasa: 15,47g | Prot: 27,86g | Carbh: 63,74g. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa. más...

1625 kcal

Ejercicio: Cardio - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana


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