Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 60,17g | Carbh: 166,84g.
Desayuno: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Kiwi, Banane, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Rindergulasch mit Nudeln. Cena: Pita-Brot, Gouda oder Edamer. Pasa Bocas / Otros: Bauernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schwopp
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