|
Сегодня на 200ккал больше чем обычно , но натуральные витаминчики 😂😂😂😂 ничего страшного , завтра дефицит 🤕
|
1784 kcal
|
Grasa: 66,18g | Prot: 101,38g | Carbh: 182,75g.
Desayuno: Ичалки Сыр Манчего , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Авокадо Авокадо, Яйцо, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Вино Красное Сухое, Спаржа, Оливковое Масло, Ржаной Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Маслины, Вареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Кофе, Яблоко Желтое, Магнит Банан. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Рисовать - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Apple Health - 9 horas. más...
|
|
 Comentarios
А что это такое вкусное? 😍
21 oct. 19 por el miembro: assol711
|
Салатик ☺️☺️☺️ Томаты, яйцо, спаржа , и рыбка в собственном соку
22 oct. 19 por el miembro: dune4ka2
|
22 oct. 19 por el miembro: Mariponka
|
Вечерком физ нагрузочку и уйдут эти 200 ккал)
22 oct. 19 por el miembro: alex14022008
|
Alex1402 из меня сегодня на тренировке чуть жизнь не ушла, не то что 200ккал 😂😂😂
22 oct. 19 por el miembro: dune4ka2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dune4ka2
|