Diario de birjoco, 21 oct. 19

Gebratener Wirsing gefüllt mit Räuchertofu, veggie Würstchen und Walnüssen. Gewürze: Senf, Knoblauch, Curry, Ketchup

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
1848 kcal Grasa: 133,78g | Prot: 111,85g | Carbh: 33,36g.   Almuerzo: Aldi Bio Kokosmilch, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Aldi Bio Sonnenblumenöl, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kölln Haferkleie Flocken. Cena: Edeka Bio Natives Sonnenblumenöl, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Räuchertofu, Veggie Life Vegetarische Bratwürste, Real Quality Wirsing. Pasa Bocas / Otros: Alpro Skyr Style Ungesüßt, Alpro Natur mit Kokos, REWE Erdbeeren (Gefroren),  Berief Sojadrink Naturell, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. más...

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Comentarios 
Das sieht echt gut aus.. darf ich mal wieder nach einem Rezept fragen? Und was machst du mit dem restlichen Wirsing? 
21 oct. 19 por el miembro: PoRosAn
War frei Schnauze. Zubehör anbraten, in gekochte Blätter Rollen, nochmal anbraten. Der Wirsing hält sich lange im Kühlschrank, hab nur einzelne Blätter abgenommen.  
21 oct. 19 por el miembro: birjoco

     
 

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