Diario de Nikita Nipongo, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
802 kcal Grasa: 31,44g | Prot: 32,80g | Carbh: 98,41g.   Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Tulipán Mantequilla. Almuerzo: biManán Barrita Komplett, biManán Barrita Sustitutive. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Galletas Jengibre. más...
2393 kcal Ejercicio: Boxeo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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