Diario de Reni Nur, 21 oct. 19

oat seduh pakai air panas
kasih toping apel anggur sama selai kacang

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
1275 kcal Grasa: 38,88g | Prot: 72,35g | Carbh: 163,98g.   Desayuno: Morin Creamy Peanut Butter, Buah Anggur, Apel, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Jengkol, Tumis Buncis, Kecambah, Telur Dadar, Hati Ayam, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Cena: Anlene Susu Bubuk Rasa Vanila, Kecambah, Tumis Buncis, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Buah Naga, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Nasi Ketan (Ketan). más...
1904 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Cocinar - 1 hora. más...

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Comentarios 
oat dicampur selai kacang apa rasanya yaa 😱😅😅 
20 oct. 19 por el miembro: Lindya_Richardson
Enak jadi oatnya ga eneg 😃 kadang pake selai cokelat kacang  
20 oct. 19 por el miembro: Reni Nur
Oohh aku punya selai kacang, ntar kepo2 bikih ahh hehe 
21 oct. 19 por el miembro: Caramelade

     
 

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