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hoje temos 11km pro café da manha
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1726 kcal
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Grasa: 76,85g | Prot: 66,93g | Carbh: 192,32g.
Desayuno: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Banana Caturra, Maçãs Gala, Lacta Shot. Almuerzo: Arroz de Couve Flor, Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushiaki Hot Filadélfia. Cena: Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
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Peso Histórico de sdomahovski
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