Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 102,15g | Prot: 181,91g | Carbh: 280,50g.
Desayuno: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aprikosenkonfitüre, Ener Bio Erdnuss-Creme, Solevita Orangensaft, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. Almuerzo: Banane, Ener Bio Erdnuss-Creme, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken. Cena: Olivenöl, Landjunker Putengeschnetzeltes, Metzger Schweinerippchen, Ja! Schmand, Dampfnudel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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