Diario de Valakane, 19 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2019:
1994 kcal Grasa: 105,12g | Prot: 120,48g | Carbh: 140,69g.   Almuerzo: RichesMonts Fromage à Raclette, Odyssée Pavé de Saumon Atlantique, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: McCain Frites Surgelées , Oignons, Tomates, Salade Verte, Oriental Viandes Kebab et Sauce Blanche, Tortilla, Bonne Maman Mousse au Chocolat au Lait . Pasa Bocas / Otros: Pain, Coeur de Lion Camembert. más...
638 kcal Ejercicio: Pesas - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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