Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1831 kcal
|
Grasa: 96,63g | Prot: 84,14g | Carbh: 155,91g.
Desayuno: King Oscar Wątróbki z Dorsza, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Chleb Żytni, Roszponka, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Rzodkiewka, Majonez, Ogórek (Obrany), Surimi, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Pomidory, Putka Chleb Wileński. Almuerzo: Surówka z Kiszonej Kapusty, Gulasz Wieprzowy, Ciabatta, Syrop Klonowy, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Cena: Riviva Nektar Pomarańczowy, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Kasza Manna na Mleku, Ballino Lody Owoce Leśne. Pasa Bocas / Otros: Sonko Maca, Sante Go On! Protein Bar, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
XCO - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|