Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 30,12g | Prot: 58,28g | Carbh: 215,47g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam. Almuerzo: Buah Naga, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Pisang, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Sup Ayam, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. más...
|
|
1614 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ameliaditta
|