Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 62,72g | Prot: 77,56g | Carbh: 141,07g.
Desayuno: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Masło, Pomidory, Putka Chleb Wileński, Nasiona Siemienia Lnianego, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Miód. Almuerzo: Buraki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jabłko, Orzechy Włoskie, Ser Camembert, Miód, Oliwa z Oliwek, Gulasz Wieprzowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Cena: Ziemniaki Smażone, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Zapiekany lub Pieczony Łupacz. Pasa Bocas / Otros: Mleko Sojowe, Inka Kawa Zbożowa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Jabłko. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|