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Yeah, endlich mal ein deutlicher Gewichtsverlust:)
Ich freue mich wahnsinnig darüber!
Und endlich nehme ich mich Sinn und Verstand ab.
Bewegung heißt das Zauberwort:)
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 53,52g | Prot: 80,76g | Carbh: 93,82g.
Desayuno: Penny Markt Geflügel Mortadella, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Arla Kaergarden, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Almuerzo: Harry Knolli Kartoffelbrot. Cena: Block House Sour Cream, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Maredo Rumpsteak (180g). Pasa Bocas / Otros: Bifi Salami. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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