Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 75,78g | Prot: 95,73g | Carbh: 221,50g.
Desayuno: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. Almuerzo: Торт, Курица (Жареная в Панировке), Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Соленья, творожная запеканка со шпинатом. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Лито Отруби Овсяные. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Reproducción de Música - 2 horas y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sveta 70
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