Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 55,96g | Prot: 93,43g | Carbh: 203,52g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Виктория Картофельный Гратен с Сыром, Магнит Апельсин. Almuerzo: Nestle Шоколад Кокос Вафля, творожная запеканка со шпинатом, Соус Бешамель, творожная запеканка со шпинатом, Перекресток Сибас Жареный, Соус Бешамель, Рис Отварной, Мидии в Сливочном Соусе. Cena: Твердые Конфеты, Лито Отруби Овсяные, Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Киви, Груша. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Reproducción de Música - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|