Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 25,24g | Prot: 36,98g | Carbh: 124,25g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Sawi Dimasak (dari Segar), Kapal Api Less Sugar, Telur Dadar. Almuerzo: Kapal Api Less Sugar, Bakso Daging Sapi, Sunpride Pisang Single, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Hati Ayam. Cena: Jele Fiber Chlorophyll, You C1000 Vitamin Apple. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
tradmill - 10 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ari Daryanto
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