Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 70,97g | Prot: 58,19g | Carbh: 151,38g.
Desayuno: Masło, Pomidory, Putka Chleb Wileński, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Awokado. Almuerzo: Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Ser Parmezan (Tarty), Oliwa z Oliwek, Natka Kolendry, Czerwona Papryka, Dynia, Riso Scotti Ryż Czarny. Cena: Miód, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Raspberry, Szpinak, Mango, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
XCO - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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