Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 104,94g | Prot: 199,77g | Carbh: 167,34g.
Desayuno: Banana, Maní, Huevo Duro. Almuerzo: Hardcore Whey Protein, Pehuamar Maní Salado, Carrefour Arroz, Bola de Lomo, Carrefour Arroz, Bola de Lomo. Cena: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Bola de Lomo, Carrefour Arroz, Bola de Lomo. Pasa Bocas / Otros: Naranjas Ombligonas, Espinacas, Pierna de Cerdo. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marchelo.Cordobés
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