Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 57,49g | Prot: 126,17g | Carbh: 165,44g.
Desayuno: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Almuerzo: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Булгур. Cena: Помидоры, Barilla Макароны, Русское Молоко Сыр Костромской 45%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|