Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 59,53g | Prot: 76,56g | Carbh: 215,07g.
Desayuno: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Мёд, Сырники Диетические, Банан, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Almuerzo: Milky Way Minis, МКС Сгущённое Молоко , Творог, Курскхлеб Хлеб Коренской, Суп Грибной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Рис Вареный. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: МКС Сгущённое Молоко , Творог, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Milka Milka Bubbles Кокос, Банан, Красное Яблоко. más...
|
|
2983 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marina8910
|