Diario de salvatoredevivo, 16 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
2900 kcal Grasa: 74,74g | Prot: 176,35g | Carbh: 380,29g.   Desayuno: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale, Caffè Espresso, Adez Latte di Riso. Almuerzo: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Conad Pasta Integrale. Cena: Findus Filetti di Merluzzo, Patata Bollita. Pasa Bocas / Otros: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Conad Pane di Segale, Borbone Espresso d'orzo, Weider 32% Protein-Bar. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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