Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 173,38g | Carbh: 100,30g.
Desayuno: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Almuerzo: Длинная Рисовая Лапша, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная. Cena: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . más...
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1128 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de all capone
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