Diario de Lauriotranto, 15 oct. 19

control con el nutri
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2019:
994 kcal Grasa: 25,43g | Prot: 69,52g | Carbh: 130,48g.   Desayuno: 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzana Roja. Almuerzo: Guiso de Lentejas. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife de Chorizo. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
1467 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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