Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4609 kcal
|
Grasa: 240,96g | Prot: 175,07g | Carbh: 441,65g.
Desayuno: Яблочный Пирог, Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Hahne Овсянка на Воде, Hahne Овсянка на Воде, Яблочный Пирог, Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Hahne Овсянка на Воде, Hahne Овсянка на Воде. Almuerzo: Гречка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Сосиски Молочные, Сосиски Молочные. más...
|
|
3855 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mayskayakosh777
|