Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 117,61g | Carbh: 191,67g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Goreng, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Almuerzo: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Nasi Putih. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Jamur Dimasak. más...
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3651 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nazlaafh
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