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15 oct. 19
Diario de bukowaTA, 15 oct. 19
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вот такой перекус сегодня
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2019:
1394 kcal
Grasa: 61,41g | Prot: 68,45g | Carbh: 150,28g.
Desayuno:
Блины на Кефире, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном.
Almuerzo:
Аджапсандал, Борщ.
Cena:
Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Тушеная.
Pasa Bocas / Otros:
Крупская Конфеты Ленинградские, Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Банан, Сметана 15%, Чай, Блины на Кефире.
más...
2337 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Вкусненько
15 oct. 19 por el miembro:
Новжи
Сердечное спасибо Елена💗💗💗
15 oct. 19 por el miembro:
bukowaTA
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