Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2639 kcal
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Grasa: 94,16g | Prot: 167,41g | Carbh: 268,40g.
Desayuno: Avocado, Ehrmann High Protein Pudding, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken. Cena: Orangen (mit Schale), Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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