Diario de Fitness MAS, 14 mar. 13

Perfil de Fitness MAS | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Lost 2 lbs! Finally, seeing some return on my exercise and dieting investment. Next goal: get under 190 lb barrier. 180's here I come!

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 5,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2013:

1631 kcal

Grasa: 31,13g | Prot: 75,12g | Carbh: 234,90g. Desayuno: Instant Coffee (made from Powdered). Almuerzo: marinara sauce, cheese tortellini, bread. Cena: merlot, Sour Dough Bread, tuna, tomato, romaine lettuce, chicken and dumplings soup. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Green Tea. más...

2847 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

You're almost there! I'm trying to get to the 180s too. Hopefully by the end of this month (5 pounds to go!).

14 mar. 13 por el miembro: HB515


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Fitness MAS

Ver la Historia Completa

Diario de Fitness MAS, 14 mar. 13

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Fitness MAS