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14 oct. 19
Diario de NoemiRz91, 14 oct. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2019:
770 kcal
Grasa: 31,68g | Prot: 25,27g | Carbh: 99,31g.
Desayuno:
Granix Copos de Maíz Azucarados, SanCor Yogur Bebible Yogs.
Almuerzo:
Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Cremac Queso Cremoso, Berenjena Cocida.
Cena:
Palta, Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas).
Pasa Bocas / Otros:
Okebon Molino Natural - 10 Semillas.
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3159 kcal
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Que es lo negro?
14 oct. 19 por el miembro:
gladiolito
Es la cáscara de la berenjena. 😁😁😁
14 oct. 19 por el miembro:
NoemiRz91
Yyyyyu... Cruda o cocida ayuda a bajar el colesterol saludos 😘😘
14 oct. 19 por el miembro:
NoemiRz91
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