Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2854 kcal
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Grasa: 92,26g | Prot: 216,78g | Carbh: 298,83g.
Desayuno: Quaker Old Fashioned Oats, ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate, Bananas, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Dole Frozen Strawberries. Almuerzo: Bananas , 2% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal, Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets. Cena: Sponge Cake, Qdoba Mexican Grill Soft Shell Steak Taco, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Twin Peaks Protein Puffs, Planters Mixed Nuts Unsalted, Blueberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de videobiker
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