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14 oct. 19
Diario de lfanri, 14 oct. 19
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alhamdulillah, banyak sisa kalori hari ini.... jadi bisa makan es krim kesukaan😊😊😊
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2019:
837 kcal
Grasa: 30,70g | Prot: 27,36g | Carbh: 123,06g.
Cena:
Sambal Goreng, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Wall's 3 In 1 Neopolitana, Buah Kiwi, Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Ayam Goreng, Susu Almond, Apel, Pepaya.
Pasa Bocas / Otros:
Tepung Putih, Air.
más...
1510 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Ahh pengen es krim 😍
14 oct. 19 por el miembro:
Caramelade
Itu sama jus pepaya ya?
14 oct. 19 por el miembro:
Caramelade
Ayo kita sikaat es krimnya😁😁.. Iya itu jus pepaya apel ditambah susu almond.... Enyaak
14 oct. 19 por el miembro:
lfanri
UWAA aku jadi pengen dua2nyaaa hahaha untung di kulkas ada, mau ah 😋 Makasih inspirasinyaa hehehee
14 oct. 19 por el miembro:
Caramelade
😁😁😁😁
14 oct. 19 por el miembro:
lfanri
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