Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 65,00g | Prot: 144,51g | Carbh: 260,27g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), Mövenpick Maple Walnuts, Eiswaffel, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Landjunker Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Frico Gouda Jung, Iglo Rahm-Spinat, Zucker, Becel Bratfett. Cena: Braeburn Äpfeln, Wohltuer Maca Pulver, Canderel Stevia, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 22 minutos, Trabajo - 5 horas y 50 minutos, Ver TV - 28 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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