Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 55,31g | Prot: 119,80g | Carbh: 202,75g.
Desayuno: Melograno, Alce Nero Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Almuerzo: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Conad Calamarata Siciliana. Cena: Esselunga Insalatina di Crauti, Olio Extra Vergine di Oliva, Sigma Funghi Porcini Secchi, Pedon Farina di Riso, Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Panmonviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Prugne. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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