|
Yavaşlayan kilo vermeler, düşen metabolizma hızı
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 62,08g | Prot: 112,13g | Carbh: 101,31g.
Desayuno: Kuru Üzüm, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Almuerzo: Kırmızı Lahana, Sütaş Light Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Domates Çorbası. Cena: Semizotu Yemeği, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Pasa Bocas / Otros: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Hurma, Danone Pro+ Kahve. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|