Diario de riapra, 14 oct. 19

Happy breakfast ☺️

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:
842 kcal Grasa: 23,23g | Prot: 33,81g | Carbh: 138,32g.   Desayuno: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Belimbing, Nanas, Nanas. Almuerzo: Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Lada Hitam, Bawang Bombay Dimasak , Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kecambah. Cena: Semangka, Tomat Merah, Cimory Yogurt Set Low Fat, Belimbing. más...

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Comentarios 
rolled oatnya ga dimasak kak? 
24 oct. 19 por el miembro: Halo Oys
rolled oatnya ga dimasak kak? 
24 oct. 19 por el miembro: Halo Oys
Dimasak kok kak, itu cuma buat taburan dikit diatasnya biar ada rasa crunchynya dikit 😁 
24 oct. 19 por el miembro: riapra

     
 

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