Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
842 kcal
|
Grasa: 23,23g | Prot: 33,81g | Carbh: 138,32g.
Desayuno: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Belimbing, Nanas, Nanas. Almuerzo: Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Lada Hitam, Bawang Bombay Dimasak , Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kecambah. Cena: Semangka, Tomat Merah, Cimory Yogurt Set Low Fat, Belimbing. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|