Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 36,78g | Prot: 157,08g | Carbh: 249,36g.
Desayuno: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Muscle First Pro Isolate, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Tahu Kukus, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar. Almuerzo: Muscle First Pro Isolate, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Pedas, Sup Miso, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih. Cena: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Tahu Kukus, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Pisang Kepok/Gajih, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de masmaman
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