|
Опять о проблемных зонах. На этот раз тема болезненная и смущающая, потому что обычно это прячет макияж, подача, направление, улыбка. А тут умытая правда жизни, снятая снизу )) Итак. Лицо и шея. Я специально делаю себе фото для контроля. Выбрала пару. Жёсткие, с невыгодной точки зрения - Первое на 100кг веса, минус 10 кг со старта похудения: опущение тканей в полном "разгаре", дефицит, плюс последствия гормонального лечения в виде пигментации. Второе этим летом, минус 27,5 кг со старта похудения: отдых после тяжёлого для меня дефицита, гормональное лечение завершено. Мне 47 и 48 лет на этих фото. И я Вам скажу - после каждой поддержки я ВИЖУ восстановление и изменение. PS Сейчас, два месяца спустя, овал лица крепче, шея примерно такая же, вес такой же. Так вот, в ЛЮБОМ возрасте возможно худеть так, чтобы не было мучительно больно. Этот коллаж я делала когда увидела как худеет знакомая мне женщина моих лет, женщина, которую я знаю много лет. Она хорошо похудела, почти на 20кг, но, лицо из первой стадии не ушло ((( Оно у неё провисло "мешочками и рытвинами", превратив в старушку. Разница всего лишь в норме питания и в восстановлении на поддержке. Девочки, заботьтесь о себе!!! Старайтесь восстановить и возродить себя. Фото потом удалю.
|
2545 kcal
|
Grasa: 79,63g | Prot: 224,31g | Carbh: 215,83g.
Desayuno: Куриное Филе, Bounty Bounty, Кукуруза, Крекеры Ржаные, Куриное Филе, Санта Мариа Тортилла, Яблоко, Лук, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Санта Мариа Тортилла, Куриное Филе, Фермерский Продукт Творог 9%. más...
|
|
21 a 40 de 138
 Comentarios
А какой массаж вы делаете? Руками или аппаратный.
13 oct. 19 por el miembro: natalya106
|
Malefisenta_666_, если не видете её в ленте, можете найти в подписках у меня, у кнопочки
13 oct. 19 por el miembro: HappyIrina
|
Девочки, в движении у меня всё равно овал лица ещё подвижный, если "держу лицо" и улыбаюсь, то хорошо, но расслабляться сильно нельзя, всё таки лицо намного более плывущее чем раньше. Но да, у меня ТОЖЕ очень сильно опускалось лицо. И я осознанно отслеживаю его состояние. На первом фото как раз первые 50 дней моего похудения. Минус десять кг. Лицо просто съехало вниз, и грозило там остаться. И на поддержку я пошла только через сто дней похудения, на минус 17 кг. И тогда стало понятно что моё тело готово подтягиваться. С тех пор я очень слежу за лицом и пупом, никакого шанса на сползание ))))
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
Массаж ручной, сейчас такого типа массажи называют скульптурирующими, а я его делаю исходя из своих знаний и потребностей - мне надо застой жидкости с лица сгонять, поэтому периодические десятидневные курсы, плюс растяжка на шею.
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
13 oct. 19 por el miembro: marinafed777
|
Да, сама. Он довольно болезненный, если делать у специалиста будет неприятно. И ещё - там важно степень нажатия оценивать, самому.
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
Пейте коллаген в жидком виде,хорошо,подтягивает и разглаживает кожу
13 oct. 19 por el miembro: lady-milady
|
да уж, давно не была тут.
Отличное преображение 👌,уникальное.
Без уколов,без операций.
Умница и молодец,💐💐💐
knopockalv.
Единственное, что скажу, массаж у специалистов-это не больно,это кайфово,если найти "правильного" мастера 👍
13 oct. 19 por el miembro: Nataliya_1973
|
я неправильно выразила свою мысль.
Первые сеансы,да, болезненно.
Потом,нееет.
Это кайф.
13 oct. 19 por el miembro: Nataliya_1973
|
lady-milady Витаминная поддержка не меняет ситуацию кординально, а поддержка и циклирование - меняет. Т.е принимая комплекс веществ я не ВИЖУ изменений в лучшую сторону (возможно сдерживаю изменения в худшую), а выходя на поддержку - вижу. По состояниюлица можно даже оценивать отдохнуло ли тело на поддержке. И, кстати, у меня прекрасный сухой коллаген трёх типов -1,2,3 youtheory, я пью только английские витамины и добавки, и покупаю их на острове, поэтому оригинальные.
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
Наталька, привет, Ты видела и худшие мои фото, в максимуме, так что да, уходит. Это августовское лицо, когда я начала чутка в себя приходить после июньского дефицита. Как тебе худеется?
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
Девочки, я делаю массаж себе сама, потому что делаю его и другим тоже. У меня это часть профессии, я учу этому пациентов ) На себе показываю, получается, сама себе делаю )) Ну и ещё, у меня физиотерапия примешана, профессионально. Про самомассаж у меня хорошее мнение ещё и потому что сам чувствуешь степень болезненности по зонам и знаешь где надо работать усиленно. Дети сами себе прекрасно делают, а начнёшь делать ему - будет больно и будут слёзы ))))
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
А это возможно делать самому без спец подготовки , где-то это можно посмотреть? Жаль нельзя прийти к вам на приём 😞
13 oct. 19 por el miembro: marinafed777
|
13 oct. 19 por el miembro: solnishko94
|
marina, можно самому себе, довольно просто, но вот как объяснить без наглядности - скорее всего есть в и-нете, но я не искала. Комплекс для себя надо начинать с расчёсывания головы, в наклоне, сбросив волосы вперёд, расчёсывать очень плотно массажной расчёской, от лица к макушке, от спины к макушке, от ушей к макушке, при этом начинать надо не по волосяной части а далеко на коже, например прямо от бровей. Расчесали, потом руки граблями в волосы и раскачать скальп такими же движениями к макушке, плотно протягивая по коже, немного рывками. Кожа на черепе должна начать качаться от Ваших движений.
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
Это понятно? Потом объяснять сложнее. Переходим ко лбу - валик по надбровной дуге проминаем зажав горизонтально от переносицы к вискам, и заканчиваем как можно дальше в волосяной части головы - т.е Вы зажимаете пальцами кожу на переносице, но не по ходу носа, а поперёк, и в разные стороны крупно защипываете брови, постепенно приближаясь к вискам и потом в волосах в том же направлении. Это болезненно, если не привыкли, но очень важно пройти 2-3 раза, отделяя брови от черепа ))
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
Следующее щиплем лоб от центра к вискам, но большим защипом, длинным, поперёк лба. Поставьте палец поперёк лба - линия от волос к бровям, вот надо защипнуть эту линию и щипать от середины лба, к вискам, и уйти в волосы над висками. Т.е мы отделяем полосу кожи со лба, и постепенно защипываем в две стороны. Понятно или нет? Тоже 2-3 раза.
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
Следующее - ставим ладони на лоб над висками и качаем кожу руками, попеременно с каждой стороны - со стороны смотрится как будто мы пытаемся качать голову, а она не поддаётся ) И потом, раскачав эту зону, начинаем такие же раскачивающие движения сдвигать к макушке - т.е. мы отделяем ткани от черепа и поднимаем вверх. Понятно? 2-3 раза.
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
Следующее - ставим пяту ладони между бровей, и начинаем так же раскачивать эту зону, и потом медленно проходим до макушки.
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
Закончить - опять пройти 2 первых упражнения по 2 раза. Лоб сделали.
13 oct. 19 por el miembro: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de knopockalv
|