|
Om man har koll på helheten (makros) så kan man tumma på detaljerna. Typ som att äta burgare till frukost! Räkna era makros!
|
3228 kcal
|
Grasa: 92,65g | Prot: 223,14g | Carbh: 361,66g.
Desayuno: Gala Äpplen, Äpple, Tyngre Protein Vassle, Hårdkokt Ägg, Espressokaffe, Kaffe med Mjölk, Garant Mellanmjölk 1,5%, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Almuerzo: Garant Gröna Sojabönor, Sevan Bulgur, Currypulver, Vegme BBQ-Burgare. Cena: Garant Juicy Vegan Burger, ICA Isbergssallad, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Njie ProPud Protein Bar Hazelnut Caramel, ICA Lättkvarg Kokossmak, Barbells Salted Caramel. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|