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Em 4 dias apenas em que comecei novamente minha dieta flexível, juntamente com treino de musculação e aeróbica. Já se foram 1k praticamente.
Semana q vem no sábado irei pesar novamente o/
De volta ao objetivoooooo!!! Focadissima que falaaaaa 🤗❤️ até no FDS
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 44,17g | Prot: 45,62g | Carbh: 81,64g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Copacol Mortadela, Sadia Presunto Cozido Magro, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Alface, Bife a Milanesa. Cena: Suco de Maracujá. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns mana! Estou assim também, comecei tem um mês, reeducação e musculação é lá se foram 4,5 kg. 1kg por semana parece pouco, mas ao longo das semanas da uma senhora diferença 👏🤗
13 oct. 19 por el miembro: robertariany
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Parabéns msm! É noix... foco no objetivo
15 oct. 19 por el miembro: cahrolnunes
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Peso Histórico de cahrolnunes
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