Diario de Redlegs, 12 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
122,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2019:
1589 kcal Grasa: 67,17g | Prot: 72,40g | Carbh: 190,78g.   Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Tortilla Corn Chips, Chili's Grilled Fish Tacos. Cena: Green String Beans, Bush's Best Baked Beans, Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Nut Harvest Deluxe Mixed Nuts, Oranges . más...
3392 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana





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