Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 54,67g | Prot: 62,01g | Carbh: 111,78g.
Desayuno: Café, Pan Dulce, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Bistec de Res. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Patatas Fritas, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). Cena: Lala Yoghurt Light (220g). Pasa Bocas / Otros: Churros, Gamesa Crackets, Ruffles Queso, Alta Fibra Guayabas, Danone Danette Gelatina de Leche Vainilla . más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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