Diario de ald1chen, 12 oct. 19

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减肥甚比登天!
为了家人自己！
继续努力减减！

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2019:

2808 kcal

Grasa: 86,02g | Prot: 84,65g | Carbh: 423,69g. Desayuno: 肉包子, 中式肠粉. Almuerzo: 腐乳, 白粥, 中式炒面. Cena: 煎饼, 清蒸鱼, 米饭. Pasa Bocas / Otros: 茶叶（水泡，低咖啡因）. más...

2473 kcal

Ejercicio: 1k步 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

😋😋😋

17 oct. 19 por el miembro: moopie321

加油！

18 oct. 19 por el miembro: 203954616


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