Diario de ald1chen, 11 oct. 19


Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:
2097 kcal Grasa: 76,74g | Prot: 59,47g | Carbh: 296,40g.   Desayuno: 中式肠粉. Almuerzo: 炒青菜, 五花肉, 炒藕片, 米饭. Cena: 猪排骨, 青菜汤, 猪肉, 清炒洋葱, 米饭. Pasa Bocas / Otros: 拿铁咖啡, 咖啡(加糖即溶卡布其奇若咖啡冲剂), 花生糖, 杏花楼 月饼. más...
2585 kcal Ejercicio: 1k步 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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