Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1739 kcal
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Grasa: 110,82g | Prot: 98,24g | Carbh: 87,29g.
Desayuno: Sports Research MCT Oil. Almuerzo: Stir Fried Vegetables, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Cena: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Chop't Cobb Salad. Pasa Bocas / Otros: Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails, Zevia Natural Ginger Root Beer. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
11 oct. 19 por el miembro: liv001
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Peso Histórico de Beachken
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