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Spätes Abendessen nach dem Sport, ich konnte nicht einschlafen. Gut, dass heute Freitag ist!
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 52,79g | Prot: 89,73g | Carbh: 269,36g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Schokomüsli+Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gala Äpfel, Rote Paprika, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Fix für Paprika-Pilz-Hackfleisch Pfanne mit Nudeln, Champignons, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Mais, Gelbe Paprika, Zucchini. Cena: Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Maggi Fix für Paprika-Pilz-Hackfleisch Pfanne mit Nudeln, Champignons, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Mais, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, High Protein Joghurt Birne-Sonnenblumenkerne. más...
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peso estable
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 Comentarios
11 oct. 19 por el miembro: Wusel51
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Moin und ich habe das Foto im Schnee glaube ich gefunden, Danke für den Hinweis mit dem Jahr, sonst hätte ich mich tot gesucht! 😊
11 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Tja schade dass er sich für das mit der Kaffeekanne nicht erwärmen kann
11 oct. 19 por el miembro: Multigirl80
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Die anderen Männer waren ja auch feige 😊 Nur wir Frauen machen uns hier mal zum Affen für die anderen
11 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Multigirl80
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